納豆は、古来より、日本人から愛されている食べ物であり、子供でも好きな方は多くいます。しかし、子供が納豆を食べ過ぎても、問題が起きないのだろうか？と心配する方は多いでしょう。
そこで、子供が納豆を食べ過ぎても問題がないのか？詳しく紹介するので、参考にしてみて下さい。
子供が納豆を食べ過ぎたら納豆アレルギーの可能性大
現代は、納豆アレルギーや花粉など様々なアレルギーがありますが、アレルギーを発症する理由は、多くとり過ぎて、発症するパターンです。
少し分かりづらいかもしれませんが、人によって、ここまでの量を入れ物に入ってもアレルギーにならなくても、その量を超えると、入れ物を超えてしまいます。ここでアレルギーが発症するというのは、多くのケースに当てはまります。
実際に、花粉症になった方は、花粉に当たっても、最初は花粉症になっていなかったはずです。それが花粉に当たり過ぎてしまい、花粉症を発症する場合があります。
これは『アレルギーバケツ理論』と言われていて、現代では否定する方もいます。しかし、これはあながち間違いではなくて、何かの理由でアレルギーを発症してしまいます。
参照元：講談社ホームページ
体内に入っていく量が少なければ、アレルギーを発症する可能性は低くなるので、いくら子供が納豆を好きでも食べ過ぎたら、アレルギーを発症する可能性が高くなるので、ほどほどの量にしたほうが良いでしょう。
子供が納豆を食べ過ぎてアレルギーになった場合の問題点
納豆アレルギーになっても、摂取後2時間程度は症状が出てこない感じですが、半日程度（5－14時間）経過してから、アナフィラキシー症状が出てきます。
アナフィラキシー症状とは、ジンマシン・呼吸困難・意識消失・血圧の低下などです。
参照元：品川シーサイド 皮膚・形成外科クリニック
遅発性に症状が出現する理由として、消化管内で 高分子ポリマーであるγ-PGA（納豆のネバネバ成分）が、徐々に分解されて低分子化していき、吸収されるのに時間がかかるためと考えられています。
子供が納豆を食べ過ぎないように注意すればメリットが多い
子供が納豆を食べ過ぎないように、親御さんが注意しておけば、納豆は多くのメリットがあります。まず、納豆にはタンパク質が豊富であり、筋力をアップしやすい体にできます。
子供であれば、体育で運動する事が多いので、健康的に頑張って欲しいと思っている場合には、納豆はオススメの食品です。
納豆は、1日1〜2パックであれば問題は少ないのですが、気になる方は1日1パックぐらいにとどめておきましょう。
子供が納豆を食べ過ぎた場合のまとめ
日本人から愛されている納豆は、子供たちの間でも人気が高くて、食べ過ぎてしまう場合もあります。健康食品として有名な納豆ですが、どのような食べ物であっても、摂り過ぎてしまうのは、体によくないので注意しましょう。
大人であれば、多くの方が『これは食べ過ぎかな？』と考えられますが、子供によっては限度を知らず、食べ過ぎてしまう事があるので、常日頃から、1日1パック程度にしておくのが無難でしょう。